カウンセリングroom

MERRY me.

子供時代に親との関係の中で

負った傷が原因になり、現在でも

生きづらさを感じている大人のこと。

また、それは人格形成の要因でもあり、

そう感じていることを指す概念。

それを表す言葉。

医学的診断名ではありません。

ですが、アダルトチルドレンの中には、

癒えないまま放置された

インナーチャイルドが存在して

今でもあなたに

SOSを出し続けているかもしれません。

穏やかで心から安心感に包まれた生活を送る私

子育てで共に成長しそれを楽しめる私

今の問題点はなんでしょう？現状はどうでしょうか？

客観的に見ることはできていますか？

現実と向き合ってこんな幸せで豊かな日常を送りたいと心から思いますか？

少し長くなりますが、私の想いに耳を傾けていただければ幸いです

焦らなくていい、だけどちょっと急ぎたい

アダルトチルドレンから自立した大人になる、という事。

なぜ私が今カウンセリングを始めるのか、そしてなぜ急ぎたいのか。

それは、これから激動の日本、新時代になるときアダルトチルドレンでは多くの人が傷つけあってしまうのではないか私がそう思うからです。

アダルトチルドレンはどうしても、守ってよ！もっとちょうだいよ！

というスタンスだからです。

隠していても、少し乱れたときにそれが隠しきれなくなります。

もちろん完璧な人はいませんが…限りなくその側面が強く出ます。

本人も、周りもそれで苦しんでいるはずです。

そこに本当の愛や幸せはない。

まずは小さな世界から愛にシフトしていきたい。

自分自身が愛であることを思い出し、世界に拡げていくように。

大人になった今。

側から見たらきっと、恵まれている。

だって大人になったから。

でも、どうでしょう？

インナーチャイルドの傷は癒えていなくて、インナーチャイルドはいつも叫んでいました。

どうしてわかってくれないの？

どうして優しくしてくれないの？

もっと欲しい。愛が欲しい。

それが満たされない時にはお酒に逃げたり、望まない事で満たそうとしたり、お買い物で紛らわしたり。

溢れるような愛情が自分自身から湧いてくることがなかった。

「愛は常にある、無くなることなどないもの」

私は幼少期にもらえてこなかったから私には、そんなもの無いんだ、だから貰わないと、そんな感じでした。

でもね、そこが間違いだったんですね。

ずっとその間違いで、私はたくさんの愛情を無下にして、破壊することで、安心してきました。

怖かったんです"幸せになることが"

だけど、ある日。

ベッドの中で死にたいな、そう思った時に、気づきました。

もうこんな事なら死にたいな、、、

でも、本当は、本当は幸せになりたいよ涙涙

と本気で思ったんです。

もう嫌だ！を素直に認めたら、幸せになりたいという本音に気づけたんです。

そのまま勢いで、カウンセリングに申し込みました。

あの日が私の人生の転機でした。

わたし達アダルトチルドレンは、問題から逃げるのがとても上手です。

そして、問題を直視するのがとても苦手です。

傷を見るのも怖い。

怒りが溢れてくる、だけど、誰かとぶつかる事が怖い。

なぜなら、関係性が壊れるから。

見捨てられる、またあの悲しみと苦痛が、、、という恐怖がいつも心に、身体中にへばりついている。

だから我慢してしまう。

だけど時々抑えられない怒りが爆発して壊れたとき。

"ほらね。やっぱり1人の方が楽"

ってなぜか安心するんです。

これだけではありませんが、これらが、親の呪縛で、親への復讐です。

その繰り返しで本当に幸せか。

私は嫌でした。

だから諦めずに続けたことで、ある日、変化がありました。

それは

愛されたい！から

愛したい！に変わっていた事。

本当に愛したい

本当に支えたい

本当に守りたい

そう初めて思ったんです。

でも、なんだろう、、、この気持ち。どこかでいつか持っていた気持ち…

そうですよね？

"お母さん"

です。

わたし達にはあったんです。

そして本当は今でもあるんです。

自分自身の中に

愛はあります。

誰に貰わなくても、愛はそもそもある。

私達一人一人愛から生まれているから。

だけどお母さんを通してわたし達は、願いが叶わなかったお母さんを守れなかった、笑顔にできなかった。

だから、自分なんて、価値がない

と信じたんじゃ無いでしょうか？

そして愛を貰えなかったから私の中に愛はない、と勘違いをし続けている。

もちろんいろんなケースがあると思いますが…。

信じたように、人生が運命を辿った。

それだけのこと。

まずそこに気づくこと。

そして、癒し方を知ること。

難しい時は誰かの支えを

借りることを許すこと。（この段階が大切です）

それは安心安全の場所でやること。

生活の中で自分への愛の選択をすること。

依存先を増やしていく事。

その本当の意味を理解する事。

これらをコツコツ続ける事がアダルトチルドレンの克服つまり幸せへの土台つくりです。

守って欲しい！守ってよ！では破滅の世界を生きてしまう。

生きているうちに、自分自身から溢れる愛を感じで欲しい。

その愛で満たされてほしい。

そして、地球の、人間である醍醐味。

人と手を繋ぎ、信頼して安心と安全の中で生きる喜びを感じて欲しい。

あなたには価値がある、

愛がある。あなたは必ず、愛し愛される人生が

待っています。私がそうだったように…

カウンセリングが私の人生の転機でした。

アダルトチルドレンを克服し、本気で愛ある世界を生きたい

自分自身を取り戻して人生を歩んでいきたい

そんなあなたのきっかけになれば幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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